于是梁诚把修炼的重点放到了尽快提升战斗力上，刚刚得到不久的造化真经到了该仔细参详的时候了。梁诚内视识海，翻开了那造型古朴的经书，仔细诵读体会，目前梁诚能看到的经书内容不多，除了总纲外只有小小的一章，还分为“体”和“用”两篇，不多一会梁诚就看完了“体”篇。
看完之后梁诚怔住了，非但没有喜悦反而糊涂了，心中充满疑惑，原来这造化真经第一层“体”篇的意思归纳下来，说的是低阶时期的修士，若要修习造化真经，因为本身并无体察天道和趋吉避凶的能力，不可能遵循天道，感知吉凶。那么造化要从哪里来,是不是就无法着手修炼了呢？当然不是！有办法！简单地说就是强者运强，决不可消极避战，必须迎难而上，直面各种危险和困难，所以别愣着了，想要造化，那就老老实实提升实力，快快修炼，投入战斗吧。
梁诚心道这不是废话吗，我期待了那么久了你就给我看这些。顿时有些泄气，心中被点燃的指路明灯当场熄灭了一多半。愣神半天，再看“用”篇，所幸这“用”篇倒不是些空话了，“用”篇的内容是一个“三转归元”之法。
梁诚精神一振，当即仔细诵读体会，没看多久又愣住了，这“三转归元法”简单地说就是拆境界补基础，在结丹以下的境界，都要在修炼成了之后再拆分压缩三次，简单地说就是结丹以下的境界，自己都要走两遍才行。梁诚算了一下，自己目前的筑基后期境界，要是按三转归元之法通过刻苦努力修习，一遍遍压缩境界，夯实基础，如是者三，那么恭喜你，梁大仙你已经通过艰苦卓绝的努力把自己的修为成功地从筑基中期下降到了
炼气期了。
在元武界这种地方，炼气期修为之人都不能算修士，只能算凡人。梁诚此时非常想打人，这个修炼法，不是越修炼越回去了吗！鹦鹉老怪呀，你这是在耍我吗？梁诚郁闷地想，何况那鹦鹉老怪还说了，一旦开始修习造化真经就不能回头，这一点也让梁诚很难下决心迈出修炼的第一步。
思前想后、举棋不定、犹如热锅上的蚂蚁般团团转的梁诚，犹豫了几个时辰后，还是决定要修炼这三转归元法，因为不修此法，造化真经的后续功法就无从学起。按说传法给自己的那老怪如此高的层次，在当时那个情况，不应该失信于自己这样的筑基小修士。
何况当时又不是梁诚主动索要报酬，而是老怪自己要补偿梁诚，以免欠下人情，从而留下心境破绽，因此更没有理由欺骗梁诚，拿个坑人的假经书出来忽悠，最后害人害己。
最终梁诚考虑清楚了，按三转归元法夯实基础，以待将来厚积薄发，这怎么看都是正道。并且除了修为层次降低以外，自己的战斗力不会有明显的下降，跌落的修为层次以后再修炼回来也不会再遇到什么瓶颈，所以修为掉下去再练回来只是一个积累的过程。梁诚相信，以目前的条件，自己会很快重回筑基后期的，那时经过三转凝练的修为，跟现在的情况相比，战斗力简直是天壤之别。并且打下的坚实基础会对自己将来进阶筑基后期甚至旋照期，都大有好处。
在战斗力方面，自己在基础境界时，修炼的每个境界都要经过三次压缩，那么在同阶修士之中战斗力优势一定很大，甚至都有能力越阶战斗，而修士之间的争斗，主要是在差不多修为的人之间进行的，那是因为所需要的资源类型差不多，僧多粥少，这才是引发战斗的根源。修为高出太多的修士，一般来说根本看不上明显低于自己层次的东西，也就很少专门去欺负低阶修士了。
想通了这一层，梁诚重拾信心，立即按照三转归元法压缩自己的境界，梁诚趺坐在地，所有神识集中在自己的丹田之中，只见丹田之中灵气液化的部分犹如一个小水潭，当中孕育着一颗细微的犹如莲子般的种子，这正是典型的筑基期修士丹田中的状况。
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梁诚按归元法巧妙逆转运行灵气，将已经液化的灵气重新蒸发为气态，这个过程就像是散功一般不但辛苦，而且危险，随着修炼结果慢慢显现后，境界开始缓缓跌落。梁诚小心翼翼控制着灵液的气化速度，紧张得满头是汗，筋脉和丹田被膨胀而出的灵气撑得极为难受，当丹田中的灵液少了三分之一，从内视中接近灵湖的状态变得好像小小一个水潭似的样子。这时梁诚也到了极限，只觉得丹田和筋脉被撑得快要爆裂开了。
梁诚强行忍住不适，按归元法运转灵气一遍遍冲刷修补受损的丹田和筋脉，渐渐的膨胀和疼痛的感觉慢慢缓解下去，梁诚还在努力运转灵气，直到这些感觉完全消失，梁诚的修为也从筑基后期跌落了下去，成了筑基中期了。
但是梁诚发现自己的筋脉变得更加厚实宽畅，灵息在其中运行的速度大大提高，丹田也似乎被开辟出更大的空间，今后可以容纳更多的灵气。梁诚一喜，知道自己的三转归元法成功地练成一转，分成三步走的第一步算是完成了。