苗三走过来，状态也不是很好，沈清柠放下手中的活，“苗三，这五公里你们的表现怎么样？”
苗三无奈的摇摇头，维安看着，还是第一次从他的眼里看到备受打击的模样。
“主子，真是没想到啊。”
“这长子安和长子沫竟比我们还要厉害。”
说道这儿，苗三无奈叹息，苦笑不得样子，继续讲述... ...
“开始的两圈，自然是我们几个暗卫的首领带头跑，并没将这三十斤的东西当回事。”
“可是，逐渐的，就感到体力不支了。”
“让我们最为惊奇的是，长生的两个最小的兄弟竟跑到了我们的前端。”
“他们还为成年，也背着三十斤的沙袋子，但是气息稳当的难以置信。”
“再到后来，若不是硬撑着，我们就彻底掉队了。”
“可他们俩人呢，自始至终都是一个状态，步履稳健，气息平稳，还快活的不得了。”
听见苗三说的，长子安和长子沫一脸骄傲的表情。
沈清柠听着，刚才还笑颜的脸容，顷刻间变得认真起来... ...
“暗卫的首领们，现在你们知道了吧？当你们身居高位的时候，以为自己的本事超群，可其实呢？”
“一个手下就可以让你落败，同样，就拿彭伯来说，只注重身体强壮的人，忽略队伍内身富特长之人。”
“能人不善用，便是愚昧，只会带着队伍走向歧途。”
沈清柠看向长子安和长子沫：“你们两人，能说说为什么跑的这么快，这么稳吗？”
听见主子的问话，刚才还一脸骄傲的俩兄弟即刻收敛性子。
恭敬态度：“是，主子。”
长子安看看长子沫，长子沫又看看长子安，两人到不知谁先发言了。
长生一看，赶紧应声说道：“子安，你先说。”
“好”长子安应声，就说道：“主子，其实这跑步当中有一些技巧的，掌握后，就可以将跑步发挥到极致的。”
“首先跑步前，心理要做好准备，跑步吗，多自由的事啊，你能感受到风，凉爽之意，就跟小鸟飞翔一样，跑如同飞，这是多惬意的事啊。”
冉冉听着，不由点点头。
安子萌在旁，也是赞同。
长子安见众人都有反应，咧嘴笑着，接着说道：“怎样才能跑得久，跑得快呢，自然离不开平日坚持不懈的锻炼，但也是有技巧的。”
“比如，跑步的时候，呼吸要稳，若是不稳的情况，一定要及时调整。”
“还有，跑的时候，要目视前方，让头与肩的保持稳定，这样才能让身体达到一定的舒适度，让身体舒畅感灌满神经，有利于排除跑步所带来的劳累感... ...”
苗三等人认真听着，不由的惊诧。
眼前的长子沫和长子安都还没成年。
也不过是彭伯分舵内地位最低的暗卫，可现在接触后却发现不容小视。
沈清柠将众人变化的面容全都看在眼中，看来这今天的第一天各位所受的教育就不小。
等长子安和长子沫说完，沈清柠才显露笑颜，“各位，你们可曾想过，有朝一日与三王对峙，彭伯所带的大队伍仅凭身体强壮就可以赢吗？”
“我在这里肯定告诉你们，绝不能的。”
“真正好的团队，是人才济济的，拼功法，布阵局，同时还要有些奇门遁术，只有将团队中每个人的优点都利用起来，将一个人的本事变成一群人的本事，才能争取当上最大的赢家。”