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第34章 宁小天的训练计划!(求推荐票!)(1 / 2)


鬼斗罗离开后,宁小天四人也是开启了各自的奔跑行动。

随着时间的推移以及宁小天在一旁指点,胡列娜三人也是渐渐掌握了跑步的诀窍,呼吸和节奏变得有序起来!

宁小天没有觉醒武魂,更没有获取魂环,身体素质较比三人要弱不少。

仅跑了半个多时辰,便已打破身体极限。感受到身体水分已经过度流失,也是知道不能再继续跑下去了。

停下后的宁小天,只感觉一股疲惫感瞬间袭来。但心里也明白不能马上蹲下或者坐下休息。

只能原地小碎步走动,顺便抖动大腿稍施以按摩,来缓解腿部的胀痛感。

稍有缓解,宁小天便开始做起了热身运动,左右压腿、原地起跳、上下蹲伏、背负蛙跳…逐个施展。

等到胡列娜他们停下,宁小天就走过去将自己做过的举措,对着他们挨个复述一遍,顺便还问胡列娜要了瓶水喝!

胡列娜有些害羞,但还是从魂导器里将自己的保温杯拿出,递给了宁小天。

宁小天顺势现场教学,教她喝水要少量多次,并嘱咐她下次最好在水杯中加入少许食盐,这样可以补充一些身体损失的盐份。

胡列娜低着小脑袋,羞红着脸,仔细聆听,轻声回应。

焱身体倍棒,最后跑完,见着宁小天和胡列娜在亲昵交谈,无语凝噎!

修整片刻,按身高划分,焱和邪月一组,宁小天和胡列娜一组,进行实战演练,由于之前宁小天的指点,众人为了打好基础,皆不得是用魂力。

宁小天乐意之至,不用魂力自己更有优势。直接现场教学,不断指出众人的不足之处,举一反三细心指正。

对于胡列娜更是贴身教导,包学包会!至于其他两人,身高差太大,宁小天觉得还是靠嘴巴教比较合适!

这个下午,焱在跟邪月的对战过程中,表现的异常勇猛!

而胡列娜,则是时不时偷看宁小天一眼,又匆忙撇开,低头看着脚尖,眼神中泛着愈加浓烈的光辉!

烈日渐息,余晖犹映。柔风拂过青丝,吹起莫名波澜…

见夜色将至,众人也是停下动作,准备各自回到房间洗漱休息。

菊斗罗自然是带着自己的宝贝徒弟宁小天,归来的鬼斗罗则是护着胡列娜三人,各自踏上回房的路途。

至于那些圆木,估计已经被鬼斗罗扔到某个池子里,正泡着呢!

明天,它们将见证武魂殿三人组新生的未来!并留下一段凄婉的故事!

回到房间的宁小天,洗完澡,泡完浴,跟菊斗罗大了声招呼。也是开始着手准备制定新的训练计划!

首先,身体平衡,身体核心、身体下盘,肯定是重中之重,但也不能暴露七宝琉璃宗的修炼秘法!

轮回劫的基础理论倒是可以换个花样插入训练项目里教一教,反正邪月他们再怎么练,也打不过正版!

为什么这么说?

没有分心控制后面的修炼之法,精神感知力和身体灵活度,就起码落后了好几拍!怎么出手都是学正版的抢占先机,除非力量绝对优势,不然怎么打?

不会寸拳和暗劲,轮回劫终式也不会,这伤害上又是落后了好几层。

一招占优就能决出胜负,更别说这先出好几手,咱正版的绝对优势!

这怎么有点像火影忍者日向一族里宗家和分家的味道了!

又不是一家人,想这么多干嘛!

念此,宁小天也是释然了!

所以,该增加什么训练项目呢?


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