这种滑稽的动作也是修炼！？
做完了三个演示动作后叶帆一脸严肃地道：“最后一个‘体操’是最复杂的大家请看好了这是要分不同步骤的”。
叶帆脑袋里稍微回忆了一下当初在春藤福利院教小朋友做的广播体操后就开始当着众人的面一边喊一边做起来……
“第一节伸展运动！一二三四二二三四……
第二节扩胸运动！一二三四……踢腿运动……体侧运动……”
叶帆喊着节拍做完了一整套广播体操。
而此时寒光大殿里已经落针可闻每个人脸上都写满了“懵”字。
叶帆却很语重心长地道：“各位我这一百五十多年来每天坚持不懈就是做五百个俯卧撑五百个仰卧起坐五百个深蹲最后做十次体操！
随着我这广场舞不断地修炼我才发现自己虽然没有结丹却不断地在变强！
至于这小寒剑法不过是因为我身体变强了才会使用起来更加得心应手罢了！”
“岂有此理！冷星辰！你这是在愚弄掌门和长老们吗！？”刚才输掉的寒刚这会儿又忍不住喊道。
“就是！这也算修炼！？这种简单到极点的动作谁不会！？”
“这种丢人的动作哪是我辈修行之人能做的！？”
面对一群弟子和门人的质疑叶帆一脸傲然地回头道：“你们一个个如此口若悬河可有任何人真的按照我这广场舞练过？
你们以为不用真元力单纯靠身体做俯卧撑仰卧起坐深蹲和体操是如此容易的？
或许你们能做到一次两次但能像我一样坚持一百五十年吗！？
刚才天池之上我已经证明了这广场舞的修炼是有作用的我好心好意把自己的修炼秘诀说出来你们若不信那与本少爷何干？！”
一群弟子顿时没了声音是啊人家筑基期赢了地丹是事实啊……
而且也确实没人练过这些动作更没听说有人坚持一百多年的难道说……真的有用？
寒辉和一群长老们也都眯着眼若有所思他们也猜不透叶帆这套广场舞到底是真是假。
叶帆这时一脸狂傲大步流星地走到了大殿中间一只五米多宽四米多高的一只玄铁大鼎那儿。
然后叶帆两只手抱住了鼎的一只脚后纯粹用身体的蛮力就将这数千斤重的玄铁巨鼎给举过了头顶然后轻松抛起！
当举鼎落下叶帆又单手一掌撑住了鼎的腹部全场就听得“铛”地一声闷响惊得全场的人心都一紧！
这巨鼎放在寒光大殿内乃稀有的玄铁所铸足足有近万斤的重量！
修士们可以用法术真元将其抬起但还从未听说有靠人力将这鼎搬起的！
当鼎落下的时候很多人都以为要把叶帆压成肉泥了！
谁想叶帆竟然轻描淡写地一只手就接住了！？
寒辉和冷冬林等长者霍然从座位上站起来一个个面带惊愕这等神力他们闻所未闻见所未见！
修士虽然靠灵气滋养身体素质都很不错但也没听说不靠真元有这样大力气的！
哪怕是他们这些塑灵境界的强者面对这样的一只举鼎虽然能将其托起但也不会这么轻松啊！
“看到没有！？本少爷靠这广场舞练到了不需要真元力就能把这举鼎当作玩物一般！
你们这群没见识的废物谁能不靠真元像本少爷这么举鼎！？”
叶帆一番狠话撂下去寒光大殿内的所有人都彻底无言以对……
就连寒刚等人这会儿已经在想象如果这举鼎的那条手臂是一拳头打在他们的脸上……那是得多恐怖？！
全场安静了许久后掌门寒辉缓缓坐下一脸肃然地道：“星辰……你把鼎放下刚才的广场舞……再好好演示一遍……”
这一次所有的长老和执事弟子们都没什么意见了。