而这个世界则是强者为尊的修炼世界！一个充满了争斗与是非的世界！
云中仙对今后的生活充满了期待他看到了报仇的希望也看到找寻自己过去的希望！
十天后的灵应峰下五龙观内一颗粗壮的大树下。
茂密的枝桠将投射下来的阳光裁减得如同丝线一般在树下留下缕缕光痕清风拂过衣袂飘动一位身材消瘦面相坚毅的少年正端坐在树下。
少年盘膝而坐两腿交叉双手掐诀眼睛微微闭着舌头顶着上颚随着鼻息的节奏逐渐放缓一种若有若无的律动伴着呼吸声与时不时飘动的清风相互和应让人觉得一阵清爽。
云海楼的身体周围浮现一阵时隐时现的流光按着这吐纳呼吸的节奏在他身上一隐一现。
这时云海楼喉头一沉咽下什么东西那流光便一下淡了许多紧接着云海楼又是数次吞咽那流光便已完全看不清楚了。
“肾是先天之本！与生俱来继承了父母的元精在液为唾在体为骨藏血纳气！”云海楼回忆着云中仙讲述的内容。
人有三宝精、气、神！
修炼的过程便是壮大炼化这三宝的过程！
人体从父母那里继承先天元精这先天元精便储存在藏象中的肾里！
肾在体为骨藏血纳气精能生髓髓可滋养骨骼这先天元精越是充足人的骨骼就越是坚固有力！
精又能化血肾主纳气气血推动全身活动这先天元精越是充足气血越是充盈人的身体越是不会疲惫！
也就是说这来自父母的先天元精越是充足人体的气血皮肉筋骨脏腑就越好这也就是人们常说的天赋！
然而天赋再高的人先天元精也是有限的只有依赖后天之精不断滋养在体内会化生为元气也称真气它通过经络运行与人体全身滋养皮肉筋骨和五脏六腑最后归于任脉关元穴丹田处。
这也就是修炼的第一步古时道士称为炼精化气。现在被世人称之为三易境界因为这一步将通过易骨、易筋、易髓三步去实现炼化的元气可以滋养身体身体越是强健炼化的元气也就越多。
这是一个相辅相成的过程！
方才云海楼身边那时隐时现的流光便是充盈在这太和山上的自然灵气炼精化气时若是身处洞天福地这化生的元气还要多上不少便是那灵气入肺之后肾纳气为精所化。
这就是名门大派的优势之一有数的洞天福地大多已经被这些门派世家分的差不多了那些剩下的洞天福地远远不能与门派世家相比。
如那十大洞天之首第一洞天王屋山如今归伍柳世家所有有谁能比？
“呼～”
云海楼呼出一口浊气心满意得地笑了笑他此时已经能感受到身体内不停流转的元气他的身体也在不经意间逐渐强壮。
师父说的对这元气乃元精化生对身体的滋养很是明显我从前食不果腹自然是骨瘦如柴就算现在顿顿有肉有菜也不至于长得这么快我这修炼不到十天这身上的肉都长了不少也结实了许多个子也长了不少。
之前的云海楼那般瘦骨嶙峋算上这修炼的十天不到一个月这时的身材已勉强能说是消瘦不得不说是修炼的功劳。