先去附近的景点玩，到了下午去看电影，之后一?起去吃锅。
决定好后，苏凉晨开始训练，到了十点，结束训练去洗澡，她这段时间复习得有些?累，今天?早点睡。
等明天玩回来，后天必须重新恢复训练了，这段时间已经耽误了许久。
她冲洗速度快，不到二十分钟就出来了，为了节省时间，她用吹风机吹了一?下头发?，吹到七分干，苏凉晨用毛巾擦拭，回到位置坐着。
陆嘉欣在看电视，因为带了耳机，苏凉晨听?不到声音，但看她目不转睛地看着手机。
苏凉晨凑过去瞄了一?眼，边和陆嘉欣说话，“你看什么呢这么入迷？”
苏凉晨没看过剧，所以也?不知??叫什么名字，只能从演员饰演角色衣服看出是清朝的服饰，而在播放的情节是一?个姑娘在跳舞的情节，舞跳得很?好看，舞蹈动作难度挺大?。
苏凉晨对这部电视剧来了兴趣，“欣欣，这叫什么名字呀？”
“不会吧。”陆嘉欣带了点不可思议，“这么火的剧你不知??？”
苏凉晨摇头，“我?没怎么看过电视。”
陆嘉欣?了?，确实，她认识苏凉晨这么久，确实没见她看过什么剧，看得最多的是一?些?艺术体操比赛和体育频??。
陆嘉欣解释：“我?在看的是这几年很?火的一?个清朝宫斗剧，叫做《甄嬛传》，很?好看的，我?这都看第三遍了。有时间你可以看看。”
苏凉晨点头笑笑，“我?有时间瞅瞅。这姑娘跳得什么舞呀，还挺好看的。”
陆嘉欣指了指屏幕上穿着舞者的人，“这人就是甄嬛，她跳得是惊鸿舞，怎么样，是不是特别好看。”
“好看。”苏凉晨刚才只看了一?部分，没有看到完整的舞蹈，“欣欣，你可以重复一?遍这段舞蹈吗？我??看看。”
“这有什么难的。”陆嘉欣按动鼠标，将播放时间往前调了一?些?，将剧情后退到女主准备惊鸿舞的地方?。
“我?第一?遍看的时候上网查过这舞的资料，这曲《惊鸿舞》是一?首古典舞曲，成?名于唐玄宗时期。雍正时期的纯元皇后特别擅长这一?段舞。”
陆嘉欣贴心地给苏凉晨解释，看到她在思考的表情，“凉晨，你也??跳舞吗？”
苏凉晨摇头，“我?在?一?件事?，之前不是和你们说过我?月底会参加一?个活动，需要?准备一?个节目嘛。”
陆嘉欣点头。
“但这段时间忙于考试也?没?曲目，刚才看了这段舞蹈以后，我?有了一?个大?概的?法。”
“什么?法？”陆嘉欣惊喜地说，“其实你也?可以跳这段舞呀，挺好看的。惊鸿一?瞥，看了你的舞蹈以后，我?相信其他人都会忍不住为你喝彩的。”
苏凉晨解释说，“因为是出席艺术体操比赛的活动，我?的表演中需要?加入艺术体操的元素。《惊鸿舞》虽然很?好，但艺术体操有规定的动作，所以并不能直接练习这个舞蹈。这个动作…可能这样说有些?冒犯。但对于艺术体操而言，它的动作会显得有些?单调。”
艺术体操的打分十分严格，一?个名次可能只是几个动作的差距。
裁判在进?行评分时，细节扣至每一?个动作，甚至是动作直接的流畅度。
但这段舞确实给了苏凉晨很?大?的灵感。
她?到在学校或者外面，见到女孩子穿汉服的频率越来越高?，而穿汉服的群体不仅仅是成?年人，也?有很?多小女孩在母亲的打扮下，精致得像是从画里走出来的仙女。
要?是将艺术体操和古代服饰结合起来，出场必然能吸引一?群女孩子的目光。
加入跳跃，转体等高?难度动作，还能增加极强的观赏性。
但是现在，是要?穿水袖舞服，还是汉服呢？
苏凉晨纠结于这点，但为这样的搭配，她依旧高?兴，将她的?法发?给了李教练后，苏凉晨找上云萍。
云萍喜欢汉服，所以对这方?面的了解比她们都多。
苏凉晨将她的?法给她们说了以后，得到了一?致认可。
“那我?到时候要?不要?也?弄一?个发?型？”苏凉晨说，“但是我?没有相关的首饰什么的，而且动作幅度比较大?，会不会把头发?给摇散了呀？”
“这个简单，发?型可以弄简单一?些?的。”
“但太简单了会不会不好看？”
“不会呀。而且盘发?型可以用发?夹和小发?圈固定，不会掉的。”
看她这般懵懂，云萍笑问，“你以前没弄过吗？”
苏凉晨：“我?们比赛都是盘丸子头，比较简单。”
“弄一?下发?型确实更有感觉，这个不用担心，我?可以帮你准备。”云萍?了?，“等你衣服确定了，可以根据衣服搭配适合的一?条发?带，这样也?能固定一?些?。”
“??都觉得好。”苏凉晨喜不自胜，“那我?接下来就好好??怎么编排动作。”
“你还会编排动作吗？”云萍先前在知??苏凉晨的身份后，偷偷去看过她比赛的几个视频。
虽然每个视频只有一?两分钟时间，但是看到她的每个动作，都让云萍觉得惊为天人。
苏凉晨点头。
“那你比赛的那些?动作，也?是你自己?的吗？”
“不算是吧。”苏凉晨这时候可不敢自己邀功，“我?是个人项目强，圈棒带绳球都各有一?套动作，团体赛，个人赛，而且有时候赛事?频繁，要?学的成?套动作太多了，靠我?自己不行的，所以队里有好几个编排动作的老师，在练习动作的时候，我?和教练也?会加入自己的一?些??法。”
为苏凉晨编排成?套动作的老师是一?个俄罗斯男人，曾在俄罗斯队任职过，他编排的多套动作，加上优秀的运动员发?挥，拿下了不少国际金牌。后来娶了个中国老婆后，随着老婆来到了中国，并在北京扎根。
直到2013年被体育局领导重金聘请进?国家队效力。
俄罗斯一?直以来都是艺术体操强队，能在队里任职的老师实力确实很?强，每一?套编排的动作都很?棒。
但苏凉晨总觉得少了点中国文化的味??，因此在每套动作练习的初始阶段，她们都会改一?些?动作，加入中国元素。
但这些?改动确实让整套动作更加流畅，包括在一?些?接壤的动作中，更具有了美?和柔软的融合，让其更具观赏性。
于是苏凉晨和教练凭借一?次次的磨合，将一?个喜欢街舞的俄罗斯大?男人，变成?了一?个喜欢中国民族舞的忠实粉丝。
只要?给个机会，没有人能抵得住中国美?的诱惑。
作者有话要说：明天是愚人节呢，祝大家节日快乐哦
关于惊鸿舞这里。
我看了一些比赛，确实有运动员穿了水袖舞比赛，感觉还挺好看的。但可能是因为年龄比较小，所以在我看的比赛中，还是感觉成人组的整套动作更好看一些，难度比较大，看起来更美。
不仅仅有水袖舞，就连新白娘子等角色的造型也有运用到艺术体操里去的。
这确实是一项很美的运动，奈何我文笔有限没写出它的美来，大家感兴趣的话可以去看看相关的比赛视频，真的特别棒~
感谢在2021-03-3114:18:43~2021-03-3122:57:37期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢灌溉营养液的小天使：万里挑一2瓶；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！